Panik Atak Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Panik atak, beklenmedik bir anda ortaya çıkan, kişiye yoğun korku ve kaygı yaşatan bir durumdur. Çoğu zaman kişi, ciddi bir sağlık problemi geçiriyormuş gibi hisseder. Atak sırasında “ya kalp krizi geçiriyorum, ya da öleceğim” düşüncesi çok sık görülür. Oysa panik atak, bedensel bir hastalıktan ziyade psikolojik ve biyolojik faktörlerin birleşimiyle ortaya çıkar.

Bir panik atak genellikle birkaç dakika içinde zirveye ulaşır ve 10–20 dakika içerisinde yavaşça azalır. Ancak o kısa süre içinde yaşanan yoğunluk, kişide kalıcı bir korku bırakabilir.

🔹 En sık görülen belirtiler:

• Kalp çarpıntısı, göğüs ağrısı veya sıkışma

• Nefes darlığı, boğulma hissi

• Terleme, titreme, üşüme ya da ateş basması

• Baş dönmesi, sersemlik veya bayılacak gibi olma

• Karın ağrısı, mide bulantısı

• Ellerde ayaklarda uyuşma, karıncalanma

• Kontrolü kaybetme korkusu, “delirme” hissi

• Ölüm korkusu

Panik atak yaşayan kişi, bu belirtileri çoğu zaman ciddi bir fiziksel rahatsızlıkla karıştırır. Bu nedenle acil servislere başvuran çok sayıda kişi, aslında panik atak geçirdiğini öğrenir.

📌 Önemli Not: Panik atak tek başına ölümcül değildir. Ancak tedavi edilmediğinde, “bir daha yaşarsam” korkusuyla günlük yaşamı kısıtlayabilir ve panik bozukluğa dönüşebilir. Bu noktada profesyonel destek almak kişinin yaşam kalitesi açısından çok önemlidir.

👉 Siz panik atak hakkında ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi yorumlarda paylaşabilirsiniz. Daha fazlası için: psikoatlas.org